Récupération & PEMF infrarouge — wellness tech, régénération, vitalité

Activation métabolique 15 minutes avec Charlotte pour stimuler la circulation et réveiller l'énergie cellulaire. Le P5 mobilise le métabolisme via les fréquences PEMF dédiées à l'activation tissulaire. À pratiquer le matin, ou dans les phases où le corps demande à se mettre en mouvement. Une séance dynamique, rythmée par une mobilité fluide et engagée. Pour entrer dans la journée avec clarté et tonus.

Anti-douleur et anti-inflammatoire 15 minutes avec Charlotte pour apaiser les zones de tension et soutenir la récupération. Le P7 cible les fréquences PEMF reconnues pour leur action sur l'inflammation et l'inconfort. À pratiquer en récupération sportive, sur les règles douloureuses, ou sur toute zone sensible. Une séance posée, centrée sur la mobilité articulaire et le relâchement ciblé. Pour redonner au corps de l'espace et du confort.

Relaxation et apaisement 15 minutes guidées par Charlotte pour relâcher les tensions et déposer le mental. Le programme P3 active les fréquences PEMF associées au repos profond du système nerveux. À pratiquer en fin de journée, avant le coucher, ou dans les moments de surcharge. Une séance posée, en respiration consciente et mobilité douce, pour ralentir le rythme du corps. Une parenthèse pour revenir à soi.

Anti-stress et anxiété 15 minutes avec Charlotte pour réguler le système nerveux et apaiser l'anxiété diffuse. Le P4 soutient l'équilibre entre sympathique et parasympathique pour restaurer un état stable. À pratiquer dès les premiers signes d'agitation, ou en routine sur les périodes denses. Une séance ancrée dans le souffle et le relâchement musculaire profond. Pour retrouver un espace intérieur calme, même au cœur de l'intensité.

Focus et motivation 15 minutes avec Charlotte pour clarifier le mental et mobiliser l'énergie d'action. Le P8 stimule les fréquences PEMF associées à la concentration et à la vigilance. À pratiquer en début de journée, avant une session de travail dense ou un rendez-vous important. Une séance tonique, structurée autour de mobilités vives et de respirations engagées. Pour entrer dans la tâche avec présence et intention.

Détox et drainage 15 minutes avec Charlotte pour soutenir le drainage lymphatique et la circulation profonde. Le P6 active les fréquences PEMF associées à l'élimination et à la fluidité tissulaire. À pratiquer après une période de surcharge, en relais d'un soin esthétique, ou en fin de cycle. Une séance fluide, articulée autour de mouvements de pompage et d'étirements directionnels. Pour alléger le corps et restaurer la circulation.